Healthcare

खजूर सूखे फलों की श्रेणी में आता है और इसमें कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने का काम करते हैं। इसके साथ ही इसमें कई विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो दिमागी कार्यक्षमता बेहतर करने, हड्डियों को मजबूत बनाने और याददाश्त सुधारने में सहायक माने जाते … Read more

चुकंदर (Beetroot) को अक्सर हम एक साधारण सब्जी समझते हैं, लेकिन यह वास्तव में ‘नेचुरल ब्लड बूस्टर’ है जो आपके शरीर को सुपरचार्ज कर सकता है। अगर सही तरीके से खाया जाए, तो यह आपके दिल को जवान रखने और दिमाग की शक्ति को दोगुना करने की क्षमता रखता है। हालाँकि, इसकी अधिकता सेहत के … Read more

पौष्टिकता के मामले में भुने चने मूंगफली से थोड़े कम जरूर हो सकते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिए इनके अपने खास फायदे हैं: मूंगफली: पोषक तत्वों का पावरहाउस मूंगफली को ‘गरीबों का काजू’ कहा जाता है, लेकिन असलियत में यह काजू से भी ज्यादा पौष्टिक मानी जाती है: ये भी पढ़े: कितना पानी पीना चाहिए … Read more

अक्सर लोग वजन बढ़ाने के नाम पर कैलोरी बढ़ाने की सलाह देते हैं, लेकिन वे यह बताना भूल जाते हैं कि वे कैलोरी किस रूप में और कब लेनी चाहिए। सॉफ्ट ड्रिंक्स और जंक फूड में भी बहुत कैलोरी होती है, लेकिन वह वजन बढ़ाने का सही नहीं बल्कि ‘बीमार’ तरीका है। मैं डॉ. शोएब, … Read more

सोचिए, अगर हमारे खोए हुए दांत उसी तरह वापस आ जाएँ जैसे बाल कटाने के बाद दोबारा बढ़ जाते हैं—न कोई डेंचर, न इंप्लांट, न सर्जरी। यह सुनने में किसी साइंस-फिक्शन फिल्म जैसा लगता है, लेकिन दुनिया में पहली बार यह सपना हकीकत में बदलने के बेहद करीब पहुंच गया है। जापान में एक ऐसी … Read more

दोस्तों, सबसे ज़्यादा जो सवाल मुझसे पूछा जाता है, वह यह है कि स्किन को फेयर या लाइट कैसे बनाया जाए?कुछ लोग सिर्फ चेहरे को गोरा करना चाहते हैं, कुछ हाथ-पैर या गर्दन का रंग हल्का करना चाहते हैं, और कई लोग पूरे शरीर का रंग लाइट करना चाहते हैं। इस आर्टिकल में मैं आपको … Read more

सीधा और सरल उत्तर — यह जेनेटिक्स (DNA) का खेल है। आपके अंदर माँ और पिता — दोनों के जीन मिलकर काम करते हैं। लेकिन ये जीन तीन तरीकों से रिज़ल्ट देते हैं: 1) Dominant Gene (प्रभावी जीन) कभी पिता वाला लंबाई वाला जीन स्ट्रॉन्ग होता है → बच्चा लंबा होगा।यही कारण है कि आपका … Read more