क्या लेट नाइट डिनर आपके शरीर के लिए ‘जाहेर’ है? जानिए विज्ञान और आयुर्वेद का सच
हम अक्सर दोस्तों के साथ देर रात बाहर खाने का प्लान बनाते हैं। हमें लगता है कि अगर हमने दाल-रोटी या सब्जी-चावल जैसा “हेल्दी” खाना खाया है, तो सब ठीक है। लेकिन असलियत इसके बिल्कुल उलट है। भले ही खाना पौष्टिक हो, लेकिन उसे खाने का समय उसे अमृत से जहर बना सकता है। शरीर … Read more